冬季是湿疹高发期掌握6个方法做好防护

湿疹的病因比较复杂，精神高度紧张，情绪发生变化，受到感染，内分泌失调，患有慢性消化系统疾病，新陈代谢发生障碍以及感染都会导致湿疹。另外，接触动物皮毛和植物花粉以及人造纤维、用热水烫洗、过度干燥和寒冷以及暴晒等同样也会引发湿疹。冬季正是湿疹高发期，那湿疹患者该如何做好防护。湿疹患者冬季该如何做好防护？1、减少出汗量出汗是导致湿疹的主要因素，汗液中含有多种代谢废物和毒素，这些物质堆积可直接刺激破裂的皮肤，从而让湿疹变本加厉。湿疹一般发生在一出汗的地方如腘窝、颈部和肘部等，所以应减少出汗。正确使用空调或暖气，一般温度在20~23 ℃左右即可，相对湿度在55%~60%左右。多喝白开水能维持身体正常温度，选择宽松且透气性较好的衣服。2、做好防晒即使在冬季湿疹患者也要做好防晒工作，优先选择物理防晒法，因为防晒霜中含有某些化学物质，可直接刺激皮肤。有些物理防晒霜中含有二氧化钛和氧化锌，能起到防晒保湿功效。3、立即更换湿衣服维持皮肤干燥能防止湿疹发生，如汗水积聚，还需立即更换干燥的衣服。另外，每次游泳后应及时淋浴，因为大部分游泳池中的水被氯消毒过，和刺激皮肤，所以游泳后立即用流动水冲洗干净，再用毛巾擦干，最后涂抹保湿霜。4、坚持淋浴无论是淋浴还是泡澡都能去除粘附在皮肤表层的灰尘和汗水，不过冬季洗澡次数不能太频繁，一周洗2~3次即可，洗澡水温在40℃以下，洗澡时不能用含染料或香味的沐浴露或肥皂。5、采取光疗法中波紫外线易导致湿疹发作，选择经过过滤的紫外线来治疗湿疹，能缓解其症状，改善生活质量。6、选择含神经酰胺的保湿霜神经酰胺是皮肤的天然脂质，冬季天气干燥而使得此类物质减少，所以应涂抹含神经酰胺的保湿霜，这样有利于皮肤保护屏障恢复。温馨提示日常生活中不能用热水烫洗，也不能过度清洗和抓挠，更不能接触可能导致敏感的物质如动物皮毛和花粉等；尽可能不要接触化学成分用品如洗洁精、洗衣粉和肥皂等，做家务时尽量戴上橡胶手套。湿疹严重时应在医生指导下正确涂抹药，不可随意涂抹激素类药物，以免产生耐药性。